Calm down!

　最近は自慢じゃないが筋力がほぼ無い

カヤックは疲れるからやってないし

木場潟ウォーキングは暑いからお休み中だし

登山も行きたいけどどこまで行って来れるか不安だし

特に白山なんかだと帰りのバスに間に合う気がしないし（笑）

釣りはボートだから筋力いらないし

と、まぁ典型的なだらしないおじさんになってしまった。

　先日のダイビング

いつもはボートダイブだし、沖縄はエントリーしてすぐ深場だし

どれも潜ってから移動することが多い。

あのでっかいフィンは水中用だから浮いてると非常に使いにくい。

今回の越前海岸はビーチダイブ。

浅場のエリアは浮きながら移動、ポイント近くになると潜行するイメージ。

移動の間はボンベの酸素を使わないようにシュノーケルで息をするんだけど、ついついレギを咥えてる気になってそのまま顔を海の中に突っ込んでしまい、海水が口の中にゴボゴボっ！

慌ててシュノーケルと口の中の海水を噴き出そうとするけど肺に空気がない！

やばっ、死ぬっ

焦ってレギを口に咥えて一生懸命息をして落ち着くが、もう顔は海上。

ボンベの酸素を使わなくても十分に空気があるのに必死にレギで息をしていた。

ダイビングの機材を持っているのに溺れそうになってる無様な醜態。

しかもこんなことやってるから体力もいきなり使い果たしてしまったし…

アホだ…

しかも２回目の帰りには足が攣り、泳ぐこともしんどくなって途中から浮いてた（笑）

体力のなさに自分に幻滅

タイタニックのジャックならカッコイイけど、おっさんじゃね…（笑）

やっぱりちゃんと体もメンテナンスしないといけないね。

　ダイビングで習う一番大事なこと、それは「落ち着く(calm down)」こと

普段の環境とは違う場所だから、とっさに何をすればわからなくなる。

パニックになったらまず大きく息を吸って落ち着いて状況を分析

今一番しなければいけないことが何かを考える。

これって別にダイビングに限ったことだけじゃない。

受験のこの時期で、どうしようどうしようなんてパニックになったら、まず落ち着くことだ。

今の自分をしっかり分析、そして何をすればいいのか心を落ち着かせて冷静に考える。

やれることはたくさんある。

自分1人ではできないことも塾なら仲間がいるし一緒に乗り越えられるしね。

さて、明日から夏期講習の中休み。

前半で見つけた自分の課題にじっくりと取り組んでもらいたい。

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