中３生と行く毎年恒例の卒塾沖縄旅行
前回「生徒にマトリョーシカに足が生えてるみたいな体型ですよ」と言われ
写真で確認すると背中がハムのよう…
やばいなぁやばいなぁ〜
って思いながら、さらに肥え太った現在。
今やほとんどのスーツがキツキツに…
新しく買おうか、それともダイエットして元に戻すか
迷いに迷うこと３ヶ月
冷やし中華始めました
いや、ダイエット始めました〜♫
まずはこれ
もちろん高価なものは買えないので3000円のパチもの
だけどちゃんと機能する、というか痛いほど筋肉が動く（笑）
どこまで効果があるかわからないけどやらないことにはどうにもならない。
だって外は花粉が舞っている春なんだら（笑）
さらに食事に手をつけた
最近テレビでよく特集されるサラダチキンダイエット
参鶏湯スープやお粥にサラダチキン１個(約150kcal)を投入
これがなかなかイケる。
手軽で意外と腹持ちもいい。
夜とたまにお昼もこれで過ごす。
でもやっぱり口寂しくて、甘いものがテーブルにあるとついつい手に取ってしまう。
そして封を切ろうかどうかってところで我慢我慢…
ここで食べちゃったら、全てが無駄になってしまう。
またマトリョーシカと呼ばれたいのか…俺…
あぁ…多分これってスマホを触らずにはいられない子供達と同じ心情なんだろうなぁ〜（笑）
始めてからそろそろ10日ほど。
結構お腹周りがスリムになってきた。
とりあえずGWまで続けたら、花粉もおさまってるだろうし、いよいよ本格的にウォーキングでも初めてみるつもり。
うまくいくかどうかは面談でご確認を（笑）
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
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